a w jakiej formie masz ta piperyne? jakiej firmy produkt? miksa zrobiles sobie calkiem ok, tez jestem za tym, aby na poczatku redukcji tkanki tluszczowej pracowac nad wrazliwoscia na insuline, mozna pomyslec o wlaczeniu takich produktow dodatkowo jak berberyna, gymnema czy morwa biala, tego typu dodatki zawsze fajnie sprawdzaja sie odczas zejscia [...]
[...] bf ze startu pewnie coś około 18-19% a teraz około 12% no ale wiadomo to takie ocenianie na "oko" widać różnice widać dobrą robotę i tyle, nie ma co rozwodzić się nad cyferkami :D Teraz tylko delikatnie wychodzić z deficytu i dołożyć coś mięsa na ciało. Kolega już wyżej napisał w sumie jak się zachować podczas masy :) Z głową i do przodu ;)
Fajnie wam sie gada bo niepalicie Ja pale jush ponad 5 lat i niestety wszystkei dotychczasowe proby rzucenie spelzy na niczym - nawet byl na jakies biopradach i niepalilem przez dwa meisiace. A gumy typu nicorette wogole niedzialaja - jak je jadlem to jadlem gume na zmiane z papierosem Najwazniejsze przy rzucaniu palenia jest chec rzucenia [...]
[...] ( a nie krzywe ! ) mieśnie brzucha to ciekawa sprawa - wygląda to bardzo fajnie w czasie pozowania bokiem na przykład - także nie ma co rozpaczać - trzeba się cieszyć z tego co się ma ps. ja mam symetryczne - i też się cieszę - że w ogole mam Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów
W treningu A plecy wrzuć po klacie. Fajnie jakbyś podciągał się nachwytem zamiast wiosłowania sztangą. W treningu B triceps robiłbym 2 serie, w myśl zasady, że małe partie trenujemy w FBW właśnie w dwóch seriach. Pilnuj techniki i nie porywaj się na zbyt duże ciężary zanim nie będzie opanowana perfekcyjnie. Pamiętaj, że to ciężary są narzędziem [...]
Ja mam Kazam jak wszędzie. Ale dopiero teraz zaczynam pisać coś tam. Fajne forum podoba mi się ich podejćie HARDCORE, ANIMAL. Nieraz troche przeginają ale fajnie jest.
Ja mam takie i dla mnie są super , nie jestem melomanem więc nie wiem jak określić skale jakości dźwięku ale dla mnie graja bardzo fajnie , głośne + dobre wygłuszenie , bluetooth + rozmowy z mikrofonem , akumulator do 15h działania , ja ładuje co 2 tygodnie a używam średnio 70min 4 x w tyg .Są tez białe i niebieskie dla kobiet Ceny różnie się [...]
Powiem Ci ze fajnie wyglądają ale bardziej na męskie i pod konsole DJ jak dla mnie. Znalazłem też jbl i bose ale zapomniałem nazwy,i może na te bose się skuszę :)
NO fajnie.. hehe ale ja mam taki problem jak Pepoo.. łydki mi pompuje że przeszkadza mi to w bieganiu itdd... no i piszczele strasznie mi pompuje... i powstaje dosłownie ból. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-11 10:51:42
Nie mam diety, staram sie jeść zdrowo,i jak najwiecej bialka, rozpisanie diety to dla mnie jakas czarna magia, nawet bym mogl jesc przez pol roku tego shake zeby tylko nie liczyc tych zapotrzebowan,bmi i tych spraw, jesli moglbys mi napisac co wrzucic do tego shake i w ktorym momencie go spozyc, przed treningiem czy cos to by bylo bardzo fajnie, [...]
[...] pozycji czy blokow. Do walki dojdziesz ale musisz przykladac sie rowniez do innych rzeczy. To samo z kopnieciami opanujesz podstawy przejdziesz do obrotowek ale opanowanie ich tez zajmie ci pare miesiecy Piszę na podstawie doświadczen z wlasnego klubu natomiast nie wiem jak bedzie w WSKT, i nie zniechecaj sie taekwon-do to piekna dyscyplina!
ok fajnie dzieki, a ta hala wisly jest gdzies przy stadionie? choko - a ten wawel to jakos otwarty jest normalnie? bo jak przejezdzam tamtedy to taki dosyc obwarowany dookola
vlad dozuce go mam mrm co to 6oxo planowałem brac 3 tabsy na noc choc 4 tez moze i dobrze ale na raz? czy jak? will ty to macho jestes az taka szalona ? kurde fajnie moja tez czasmi błyśnie to potem mnie plecy bola a will ile ma lat ? I polecam ci zamiast clomidu i noc sprubuj 6 oxo jak bedziesz na jakis saa skutecnzijesze i bezpieczniejsze [...]
Przemyski zgadzam się z Tobą w 100%. Jak ćwiczyć to cały mięsień bo on się nie składa tylko z górnych części a także dolnych. Skos w dół fajnie podcina klatkę ;)
[...] w sobote roznych wyjsc z trojkata tu pokazanych i powiem Wam,ze dopuki trojkat byl zapiety prawidlowo,ale nie scisniety na cala pare,to fajnie sie wychodzilo. Natomiast jak zadaniowka byla,ze zapiecie na maxa i probowac wyjsc to mialem cholerne klopoty. Jedynie starym sprawdzonym sposobem (maksymalnie polozenie sie na przeciwnika)udawalo mi [...]
Jon Jones vs..... RAMPAGE! - prawdopodobnie na UFC 135
